<p>Voici quelques conseils pour optimiser sa m&eacute;moire au quotidien :</p>

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✔️ Restons bien concentr&eacute;s sur une t&acirc;che en cours et terminons la avant d&rsquo;en commencer une autre&hellip; &eacute;vitons de faire plusieurs choses en m&ecirc;me temps.<br />
✔️ Lorsque l&rsquo;on rencontre une nouvelle personne, essayons de glisser son pr&eacute;nom dans la conversation pour mieux le consolider dans notre m&eacute;moire.<br />
✔️ Employons des moyens mn&eacute;motechniques (r&eacute;p&eacute;tition, association, imagerie mentale&hellip;) d&egrave;s que l&rsquo;on veut retenir une nouvelle information, pour mieux s&rsquo;en souvenir par la suite !</p>

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